如果长期的姿势不正确以及局部过于受凉受寒都会引起颈肩出现疼痛的表现症状。另外颈椎间盘突出以及肩周炎，也会引起这些部位出现疼痛的临床表现症状。所以首先建议患者去正规的医院骨科就诊进行详细的检查，确定病因后在医生的指导下进行规范有效的治疗。而患者可以配合中医的热敷，按摩以及针刺等理疗的方法来进行综合的调理，同时局部也可以外用活血化瘀类的中药贴来进行辅助的治疗。患者一定要注意要保持良好的姿势，避免长期的低头伏案工作，同时一定要适当的户外运动。疼痛难忍时可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。