多久剪一次头发最好

1、看发型

①短发最好每月剪一次。因为短发一般只能维持一、两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。

②长发最长三月剪一次。这样即不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽，改善发质。

2、看发质

①油性发质。油性发质的人，头发爱出油，头皮也很敏感，因此剪发次数可以相对频繁一些。

②干性发质。干性发质的人，头发易干枯、变黄、变脆，所以剪发次数要相对少一些，修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发、保持健康靓丽。

3、看年龄

①老人。老人的头发生长速度较慢，所以剪发的时间和次数可以适量延长放缓。

②年轻人和小孩。年轻人和小孩头发生长速度较快，因此剪发的时间和间隔，参照上述即可，可以适当频繁一些。

1、影响形象

每根头发的生长速度和时间是不一样的，长时间不剪头发，会使头发长短不一，看起来很乱，还会造成分叉等问题，使形象受损。

2、代谢紊乱

身体平衡才不会生病，头发过长会影响头部皮肤呼吸和代谢，导致头皮油脂分泌增多，堵塞毛囊，引起皮脂代谢紊乱。

3、导致脱发

不剪头发会让头发变得厚重，使发际线附近的头发变得稀疏，严重时影响毛囊健康，从而造成脱发情况。

1、少用吹风机

经常用吹风机吹头发，会降低头发中所含的水分，使头发变得枯燥、分叉，所以尽量自然风干，或者吹至半干后自然晾干。

2、勤梳头

梳头好处多多，不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环。梳子最好选择天然木头和牛角材质的。

3、温水洗头

洗头时水温以38℃左右为宜。过高过低都对头发不好，水温过低有效去除油脂，甚至会对头皮造成刺激，而过高则容易伤害毛孔、发根，导致头发干燥、脆弱、易脱落。

4、调整饮食

建议平时不要吃太多重口味的食物，比如重油重盐，辛辣刺激，高糖油腻的食物，一定要注意营养均衡，补充足量的维生素和蛋白质，才能维持头发的正常生长。