钙元素在人体当中具有以下的这些作用：如钙元素是参与人体骨质构建的重要成分之一，只有体内钙元素充足了的时候，才能保证人体骨骼的正常生长发育以及稳定，可以更好地支撑站、坐、跑、跳、咀嚼等一系列人体的运动以及生活能力；然后钙元素还参与了人体一些重要的生理活动，如钙离子是介导突触释放神经递质的重要物质，可以维持肌细胞正常的兴奋性；另外钙离子还是维持心肌慢反应细胞产生动作电位的重要物质，具有维持神经以及心脏兴奋性的作用。