人们在怀孕的时候有两种情况，一种是肚子一天一天大起来。但是孕妇的话本身是没有什么胖起来的了。这种孕妇的话，往往是被认为是胎儿吸收比较好的了。但是也有一种孕妇，肚子一天一天大起来，但是本身也是越来越胖。实际上生出来的孩子的话，也不是很大的了。怎么样才能让胎儿吸收营养？

孕期保健须知 一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

三、孕妇不宜多食醋

怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。、孕妇不宜多食山楂

现代医学研究证实，山楂对妇女子*有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子*收缩，严重的可导致*产。

四、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子*内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然*产、早产等不良后果。

一方面，为了能让胎儿吸收营养，所以孕妇需要每一天都吃东西的了。而且不要随随便便去吃游戏诶辛辣刺激的东西的了。不然的话，那么往往危害i混蛋的了。不然的话，那么往往危害也是很大得了。需要进一步去救治的了。