外感风寒可以吃感冒清热颗粒，风寒感冒颗粒等。具体用药也要因人而异，毕竟每个人的情况不同。一般能够引起外感风寒是因为淋雨，或者天气比较冷而穿的衣服过少，导致身体着凉引起的。就要注意身体保暖，不要着凉，同时可以适当的多喝一些温热水，饮食上也要吃一些温热型的食物，但注意要以清淡为主，吃一些容易消化吸收的食物，有助于病情的恢复，也可以泡一泡热水澡来缓解，同时要保证充足的休息时间，不要熬夜，不要吸烟、喝酒。