除了上火会导致耳鸣出现外，长期使用耳机，总是在噪音下工作，耳朵进水，精神压力过大等，都会造成耳鸣发生，如果出现耳鸣症状时，患者可以服用杞菊地黄丸来缓解症状，效果是很不错的，同时还要积极到医院检查治疗，也要做好日常护理，治疗耳鸣期间，患者不能使用耳机，要远离噪音，每天晚上要早点睡觉，不要熬夜，没事多按摩自己的耳朵，有利于耳鸣治疗，不要吃辛辣和油腻等刺激性食物，饮食要清淡，避免耳朵进水等。