怀孕期间长斑，主要是由于在怀孕的时候，体内雌激素水平增高，它们可以刺激皮肤当中的黑色素细胞，使其功能加强，合成更多的黑色素，所以就会出现色斑。通常这种色斑在分娩以后，随着体内雌激素水平的下降，会逐渐淡化，恢复到正常状态，所以不必太紧张。当然，如果色斑确实比较明显，也可以采取一定的措施。比如多吃一些含维生素C丰富的食物，像西红柿、猕猴桃、橘子等。注意防晒，避免紫外线的刺激，引起色素加深。脸上也可以多擦护肤霜和做一些补水美白的面膜。如果分娩以后，色斑还持续不退，也可以采取一些光子嫩肤、果酸换肤的方法来祛斑。