感冒，是我们经常碰到的疾病，由感冒引起的全身酸痛，我们该怎么缓解呢？下面来分享一下我自己的，希望能帮到大家。

操作方法

可以选择泡热水澡。泡澡可以让我们身体放松，缓解感冒带来的酸痛感。温度一般比平时稍微高点就好，40度这样就差不多了，时间30分钟左右。

让家人帮忙按摩。哪里酸痛就按哪里，轻重要看自己能不能承受了，按的时候越痛，按完就越舒服。

做一次汗蒸。去附近的汗蒸馆，做一次汗蒸，感冒的症状都会好很多哦！如果从来没有做过，第一次最好不超过30分享哦。

适当运动。做做操，跑跑步，出一身汗，感冒会好不少，连带着酸痛都会减轻，这就是以毒攻毒哦，效果很不错呢。

吃药，多休息。实在不行，就去找药吃，吃完药就多注意休息，基本感冒好了，酸痛也就消失了！

平时多注意锻炼身体，注意劳逸结合，可以增强免疫力，不容易感冒哦！