日常生活当中，很多人会出现烧心的症状。烧心主要是由于胃内的盐酸分泌增多，刺激胃黏膜引起心窝处，剑突下出现的灼烧感。烧心的患者，建议吃些含碱性的食物，主要是新鲜的蔬菜和水果。可以喝些碱水，吃些苏打饼干。要尽量少吃辛辣刺激食物，油炸，煎炸食物以及烟熏腌制的食物。这些食物可以引起胃酸分泌增加，加重烧心的症状。另外，也要注意少抽烟喝酒，少喝浓茶，咖啡。要保证充足的休息睡眠，不要熬夜。