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吃中药能够延缓绝经,因为中药具有补肾填精、健脾利湿、疏肝理气、强筋壮骨的作用,对于女性的卵巢功能是有非常好的保健作用,所以可以吃中药延缓绝经。在这期间要注意多吃维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高食物,多吃新鲜蔬菜和水果,饮食上的要加强一下。另外,要心情舒畅、作息要规律、心态要平和,和社区的女性或者工作中的女同志多交流、多沟通,以免发生烦躁、脾气暴躁、压力大情况。还要减轻工作、生活、学习中的压力,这样对女性的绝经有一定好处。