怀孕在4个月左右时就可以吃钙片了，在怀孕时孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较多，要及时补充。可以在怀孕4个月时吃点钙片，但一定要在医生的指导下服用，同时也可以多吃一些含钙比较高的食物，例如可以吃点大虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶以及鸡肉，牛肉，羊肉，豆制品等含钙量都是比较高的，有助于胎儿生长发育，对孕妇也是比较好的，但怀孕时也可以多补充些铁，都有助于孩子生长发育，怀孕时饮食尽量要均衡一些，也可以吃点新鲜的蔬菜水果，都有助于孩子生长发育。