背酸引起的原因考虑有两方面：第一，接触寒冷的刺激，局部气血不通，会诱发疼痛。可以通过拔罐配合热敷、按摩的方法治疗。第二，与长时间姿势不良或者过度运动劳累有关，诱发背部肌肉劳损或者肌筋膜炎，从而会产生酸痛的表现，需要采用肌内效贴配合理疗电刺激以及筋膜刀的方法来治疗，要适当的牵拉，防止有活动受限的功能障碍。平时要保暖防寒，在运动之前做好热身牵拉活动，防止出现损伤。如果无法改善，要做进一步的检查确诊，再针对性治疗。