在上世纪八、九十年代前*腺肥大基本和壮年无关，那时候前*腺肥大就是老头们的事。为啥才短短的几十年间，前*腺肥大提前20多年找上壮年呢？让我们先从前*腺肥大开始说起。

前*腺在哪？

没错，就是这么个小小的器官。

他主要有哪些生理功能？

1、控制排尿和排精的“闸门”；

2、维持正常性功能；

3、维持正常的生育功能；

4、完成排尿和射*动作。

5、雄性激素的转化器，把睾酮转化为有生理活性的二氢睾酮，维持全身组织器官的正常生理功能。

前*腺肥大又叫前*腺增生。

过去经验40出头的男性不太可能前*腺肥大，近几年却不乏40岁左右男性因频尿、解尿不干净、尿得慢等原因来求诊，刚开始多认为与尿道感染、泌尿道结石有关，进一步检查竟是前*腺肥大。

壮年男肥大肇因吃太好

前*腺肥大年龄是重要原因，是男性无法逃避的宿命，它会随年龄增加变大，40到49岁时约25至30克，50至59岁平均30至40克，60至69岁约35至40克，一般而言50岁到60岁是前*腺肥大发生的起点，80岁以上9成前*腺肥大；年龄之外，饮食、糖尿病、高血压等也有所影响，壮年健康男性前*腺肥大，研判饮食关系较大。

现在我们下馆子吃的菜

上世纪餐馆的菜

营养补充剂吃太多

前*腺肥大确切成因不很清楚，但研究指出饮食是原因之一，高油脂、多肉类、少蔬果的饮习惯容易将前*腺养得「白白胖胖」，也因此门诊40多岁摄护线肥大患者增多。此外，补过头也可能让前*腺不正常增大，曾遇过一名60岁男性前*腺竟然多达200克，经检查身体健康、无慢性疾病，但摄取大量锭剂类营养补充品，也吃了不少含微量元素的锭剂。

建议多蔬果、饮食清淡

多蔬果、饮食清淡，有助延缓前*腺肥大，也应维持正常*生活，*生活可让前*腺内的物质排出，也是另一种排毒，应有助于降低前*腺炎或前*腺癌的机率。