腿筋拉伤，主要就是选择应用一些活血的药物来进行口服，同时也可以局部外用一些消炎止痛的喷剂，这样可以促进拉伤的逐渐好转，暂时主要就是注意不能够进行剧烈的活动，可以适当的进行局部的按摩。平时也要注意避免腿部不要受风寒，同时也注意不能够突然性的运动量过大，如果进行运动之前适当的进行拉伸腿部的筋，主要是需要做好热身，才会避免突然性的活动，导致出现有拉伤。