人在睡觉时，体内的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息，血液相对较少；人体长时间睡觉，大脑休息时间长，血液较少，也就会相对缺氧，进而感到头晕；头晕也与睡觉的环境有关，例如空气是否流通，环境是否安静，睡眠质量等。