肩周炎多发生于50岁左右的中老年人，以肩周炎症造成的肩部疼痛、活动受限，又称为五十肩或者凝肩，治疗肩周炎主要可以口服消炎镇痛类的药物和放松肌肉的药物，同时也可以外用消炎镇痛类的药物。在用药的基础上，积极的、循序渐进的进行肩关节的活动和锻炼，促进肩部活动受限的改善。当然也可以用活血的中成药物，促进局部的血液循环和炎症的消散，对于肩周炎的恢复也是很有效果。用药只是一方面，更重要的是需要积极地进行肩部的功能锻炼，比如爬墙，可以慢慢的顺着手臂、顺着墙向上爬。另一方面就可以拿个矿泉水瓶适当的前后左右进行肩部肌肉的锻炼，同时要避免肩部的不正当用力，比如肩部的环转运动或者是甩胳膊，有的时候觉得肩膀比较僵硬，比较想把它甩开，这样往往适得其反，容易加重肩部的损伤。