第一个，可以考虑用手按摩耳屏区域，通过按摩以后，有一部分患者耳鸣症状可以缓解。第二个，如果说不能自己缓解的，就需要到耳鼻喉科就诊，就诊以后可以做一下耳内镜检查，听力学检测，这样就有助于判断外耳道和鼓膜的情况，同时可以明确有无听力下降，有一部分患者就需要用药物治疗，比较常用的就是口服药物，有部分患者病情特别严重的，还有可能需要输液治疗，在治疗过程当中，需要定期复诊，观察效果，而且需要保证休息，改善睡眠，避免噪音刺激。