高血压的患者在生活中需要注意细节，比如长期服用降压药物、控制血压平稳、定期监测血压，这是每个高血压患者都要做到的事情。除此以外，保持放松的心情、避免焦虑、兴奋或愤怒，也是高血压患者需要做到的。生活中还需要控制饮食、适量运动，尽量吃低盐、低脂、低糖的食物。根据自己的年龄选择适合自己的运动，也尤为重要。