体寒就是手脚冰冷，一种是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。下面小编就介绍下女性体寒吃什么好。

操作方法

红枣水，买一些红枣，和红糖一起煲水，可以加一些姜，因为姜本身就有驱寒的作用。这个方法又简单又实惠，最是暖人。

豆浆，找一台豆浆机，放入适量的黄豆，再放一些去了核的红枣，也可以放一些姜进去。做出的豆浆不仅驱寒还营养丰富。

糯米粥，糯米是很暖人的，体寒的人吃最好的，注意要放红糖，不要放白砂糖。

要是喜欢的话，可以加一些桂圆，红枣之类的东西放进去一起煲。