气血不足时会出现四肢乏力、食欲不振、面色苍白等症状，与平时休息不足、过度疲劳有关。补气血的药主要有：1.复方阿胶浆、参苓白术散、补中益气丸。补气血的中成药都有很好的效果，可以起到补血滋阴的功能，其中阿胶还可以滋养皮肤，对女性很好。2.中药调理。在专业中医的诊断下，可以将人参、黄芪、茯苓、当归等中药煎煮后服用，有利于补气补血。3.西药。补气血的西药主要是治疗贫血的，如硫酸亚铁片等。平时可以多吃红枣、枸杞、桂圆、菠菜等食物补充气血，也要积极锻炼身体，注重休息，不吃生冷刺激的食物。