地中海轻度贫血要注意什么呢？患者在饮食方面要合理一些，要多吃一些含维生素比较丰富的食物和含叶酸比较丰富的食物，多补充营养，然后增强自身的一个抵抗能力，适当的进行有氧的一个体育运动。患者在平时要要合理的运动，但是要适度、不要过多强度的一个运动。还有就是要预防外部的一个感染，地中海贫血的患者呢身体如果是比较虚弱，这个时候就要及时的多休息、添衣物，避免受到外部的一个干扰，加重患者的一个病情。然后地中海贫血在我们健康的时候就要多多、好好的保养自己。不要太过于劳累，不要加班、熬夜，这样对患者有很好的一个帮助。