哺乳期妈妈也建议不要吃过咸，吃的过咸对宝妈本身身体有伤害，容易引起高血压加重肾脏负担。如果宝妈吃的微咸，一般对宝宝影响不大，通过宝妈自己的肾脏调节血钠稳定，因此乳汁当中钠也是含量是稳定的。但是如果宝妈吃的过咸，也会给宝宝造成一定的影响，宝宝会表现为口渴需要喝水，口唇发白、干燥，有的时候甚至有烦躁、哭闹，而且影响宝宝钙的吸收，会导致宝宝这种佝偻病的表现。因此宝妈还是要跟平时正常成人的一天钠的需要量一样，一日就保持在4-6g就可以，不建议吃的过咸。另外宝宝一岁以内不建议给予补充盐，妈妈乳汁以及添加辅食当中这些食物的钠已经能够满足宝宝的需求，一般建议在一岁以后可以微量给予钠盐，也不建议给予过多。