贫血的患者在平时可以多吃一些苹果、柚子、草莓、樱桃，在饮食的时候也要控制好量，不要吃得太过于多。同时也要注意血红蛋白的一个具体的一个数值，如果是比较低的话，就要及时的用药物来进行治疗，而且饮食上也要多做一些补充的高蛋白的食物，以及多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的补充一些铁剂，比如菠菜、芹菜等类的蔬菜，这样可以有助于贫血的一个恢复，同时在平时的时候也要多注意锻炼身体，多运动，这样可以增强自己的体质，增强免疫能力，这样也不容易感染病毒、病菌等等