总是上火可以吃柴胡疏肝散、导赤丸、归脾丸、知柏地黄丸等中成药。治疗上火要分清实火或虚火，比如肝火上炎或肝郁化火属于实火，主要表现是容易发脾气、头胀、眼睛肿痛，总之眼红、肿胀是肝火旺的表现，可以用清肝泻火的方法治疗。如果生气导致肝郁且气郁化火，应该用疏肝理气药物，比如柴胡疏肝散。如果心火旺盛导致多梦要清心火，如果伴随小便短涩、刺痛，可以用导赤丸治疗。虚火方面，比如心血虚导致的心悸失眠，应该吃归脾丸。肝肾阴虚导致的虚火，可以吃知柏地黄丸。