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女人更年期调理方法
梦初浮生 2024-04-21 09:37:48
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梦初浮生 2024-04-22 11:43:44

女性进入更年期,可能会出现身体不适,比如失眠、盗汗、心烦、易怒以及骨钙丢失造成的骨质疏松,容易造成骨折,还有泌尿系的反复感染、阴道炎症的反复发作等等。女性在更年期要注意各方面的调理,平稳度过这个特殊的时期,生活上要做到保持心情的愉快,饮食要注意合理的膳食搭配,富含蛋白质的食物比如鱼、虾、肉类,可以多吃豆制品,比如豆浆、豆腐以及豆腐皮等等;还可以通过体育锻炼,增强自身的抵抗力,达到调理的作用。如果是更年期症状比较严重,也可以口服药物,中成药物如坤泰胶囊、更年康、谷维素片、维生素B1等调节女性的体内激素水平。

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