最近总是失眠，可能和压力大、紧张或者心脏、呼吸、消化系统疾病有关，也可能和环境不安静等原因有关。会出现失眠的现象，有可能和受到了一些刺激或者遇到了比较难解决的事情，导致压力比较大，频繁的胡思乱想，影响了入睡或者睡眠的质量有关；也有可能和环境变化，睡眠的环境过度吵杂、光线过强等原因有关。如果身体健康状况出现了异常，比如：患有心脏、消化系统、呼吸系统疾病的病人，也可能会影响入睡。应该针对病因选择合理的方法进行治疗，要稳定好情绪，避免紧张。