抑郁症通常对于食物的选择没有特别的要求，可以多吃糖类，糖类可以缓解到紧张，能够放松心情；另外也可以多吃含钙类的食物，因为抑郁症的患者往往食欲比较差，消化吸收功能也比较差，多吃含钙较丰富的食物，比如说黄豆、豆浆、牛奶，鱼虾等等；也可以补充微量元素，比如可以多吃卷心菜以及杂粮、粗粮等等。总的来说抑郁症的患者只要做到营养均衡，食物多样化，尽量的适合患者的口味，让患者多吃一些就可以。