阳痿就是指患者在同房的时候，阴茎不能够充分的勃起，或者是勃起后了又迅速地疲软，达不到同房所要求的硬度，这种情况就属于阳痿。引起阳痿的原因有很多，比如长期的手淫。手淫的时候，手对阴茎的刺激和摩擦力都是非常大，长期以往就会导致阴茎的血流障碍，从而出现阳痿的发生。患者需要尽早的戒掉手淫。戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼，保证充足的睡眠。饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。