研究表明，口腔中挥发性硫化物的量越多，口臭越严重。通常早上起来用餐之前，硫化物浓度最高，口臭最严重，因为晚上睡觉不咀嚼，唾液分泌少，口腔的自洁功能就减弱，口臭就会严重。另外厌氧菌也是在氧气少的环境中繁殖，早晨刚起床，也正是厌氧菌喜欢的环境，厌氧菌和食物残渣结合产生的也正是硫化物。解决的办法是认真刷牙漱口，如果口臭严重，可以用有杀菌作用的漱口水漱口，还要按时吃早饭，多咀嚼就可以多分泌唾液，既能帮助消化，又能缓解口臭。