冬天晒太阳会变黑。冬天的太阳有紫外线，时间久了皮肤同样会变黑，涂防晒霜等方式可以避免紫外线导致的变黑。冬天紫外线相对夏天来说会偏弱一些，冬天防晒霜可以选择spf15-30的防晒霜。此外，由于冬天比较干燥，所以防晒霜的选择上还要注意一点就是选择保湿，滋润高的。

冬天什么时候涂防晒霜呢？可以根据紫外线指数来定，当紫外线为最弱0一2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可;当紫外是指数大于2时就需要涂抹防晒了。

冬天晒晒太阳是有好处的，每天坚持晒太阳应不少于30分钟，对健康有帮助。冬天经常晒太阳，不仅可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，还可防治儿童佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。此外，阳光中的紫外线还能杀死多种呼吸道传染病的病原体。