出现恶心、想吐的症状后，在吃食物时要以清淡、易消化为主。多吃一些比较软、流质性的食物，比如稀饭、蔬菜等，避免吃刺激性过强、生冷、坚硬的食物，这样也有助于减轻胃肠道的刺激，缓解恶心、想吐的症状。如果是由于胃肠道疾病引起的恶心、想吐症状，除了多注意饮食外，还需要服用药物进行治疗。另外，如果女性是由于怀孕后的妊娠反应引起的恶心、想吐症状，多是由于身体内雌孕激素水平升高所导致的。只要是没有影响到日常工作和生活，不需要进行特殊处理。