哺乳期乳房胀痛多是因为乳房过度充盈，以及乳腺管堵塞所致。哺乳前湿热敷3-5分钟并按摩乳房，频繁的哺乳排空乳房，也是可以缓解乳胀的。母乳喂养对母婴健康都是有好处的，对婴儿可以提供满足其发育所需的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，增加母婴的感情。对母亲可以促进子宫的复旧，推迟月经复潮，及排卵的时间，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险。哺乳是一种自然的行为，每次为20-30分钟，根据哺乳的环境可采用摇篮式、环抱式等姿势进行，以母婴舒服的体位进行哺乳，在哺乳前母亲洗手并用温开水清洁乳房及乳头。