膝盖下蹲时出现疼痛，多考虑以下几个方面的问题：第一个方面多考虑是髌骨关节炎，髌股关节炎指的是髌骨与股骨的滑车不在正确的轨迹，而产生髌骨下极与股骨滑车之间发生摩擦而出现的疼痛，这种疼痛已软骨磨损，软骨下骨外露为特点，是一种劳损性的改变。建议避免上下楼梯干重体力活，行屈膝超过90度的运动，同时可以给予非甾体消炎药，营养软骨药进行治疗，一般来说问题不大；第二点，下蹲时疼痛多考虑是半月板损伤，如果是半月板损伤，建议去医院行膝关节核磁方面检查来明确相关诊断，如果是1度2度损伤，建议保守治疗，如果是2度3度损伤，建议手术治疗，手术是关节镜手术治疗。