孩子的身高一直是父母最重视的问题，据科学统计，孩子的升高75%以上取决于遗传，身高是是可以预测的，男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm，女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm。专家说，人的高矮主要取决于两个方面，首先，人身高的70％由遗传因素所决定，这就是说，父母或家族的身高对下一代的生长的确起着重要作用，即长高的潜力是由遗传因素所制约，这也是为什么大多数人下一代的身高总是与父母身高相差不多的原因。

但是有些家长认为，孩子的身高是父母遗传的。如果父母个子不高，孩子就很难长高 ，这可不一定。补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小，很多家长十分着急，用尽各种方法帮助孩子身高“蹿一蹿”。

我们知道人体的生长是一个复杂的生理过程，身高更是由一系列因素共同作用的结果，导致孩子身材矮小的原因有很多，遗传因素、代谢疾病、营养缺乏等。很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。

为了帮助孩子长高，平时就要注意营养，采取合理的措施，不要一味的相信增高药物，纠正孩子在饮食上的一些不良习惯，平时可以多喝牛奶、豆浆，胡萝卜、蔬菜等蛋白质和维生素含量高的食物。要保证宝宝睡眠充足，晚上要在10点之前睡觉，保证睡眠时间，才有可能长高个子。

有的孩子受到家族性身材矮小和青春期生长发育延迟双重原因的影响，在儿童期更显矮小。但家长们不要根据自己的盲目给孩子下结论，一定要到正规医疗机构，由医生来判断，以免错过最佳治疗时机。