年轻人得高血压可以选择血管紧张素转化酶抑制剂ACEI类、卡托普利、贝那普利，依那普利，或者是选择血管紧张素受体拮抗剂，氯沙坦、缬沙坦这一类的药物治疗。如果在这期间出现有心率增快的时候，可以选择硝苯地平缓释片。平时尽量注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，尽量不要吃烧烤和油炸食品，少喝酒，少吸烟。