高血压主要从以下两个方面来进行治疗：1、生活方式的改善，主要包括控制体重、适当增加运动量、饮食上要尽量减少钠盐和脂肪的摄入，可以每天多吃些新鲜蔬菜，尽量不吃动物内脏或者肥肉。2、对于高血压2级及以上或者是通过改善生活方式后血压没有得到很好控制的患者是需要服用降压药物来进行治疗的，降压药物包括β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等，具体用药应在医师指导下根据药物特点、患者年龄、病情情况、病程长短而定。同时需要注意平时生活中要尽量保持心态平衡，不要有精神压力。