既然是有包皮过长而有的经常遗精，最好的治疗方法就是做包皮环切手术处理，充分暴露龟头能够改善局部的敏感性，有效的避免遗精以及早泄、阳萎等症状。同时还需要做好自我精神心理调整，缓解焦虑紧张情绪，规律作息时间，食材中适当增加蛋类、奶类等营养食物，坚持每天6000步运动量，有利于个体内分泌调节代谢，提高个体体质，维持性激素水平正常。不但避免频繁遗精现象，也有利于个体的体质提高，也可以同时辅助中药汤剂，固肾、安神调理。