颈椎病钙化出现这种情况之后，首先应避免颈椎长期处于低头伏案的动作，比如低头读书时间过久，看手机，看电脑时间过长，都会引起颈椎的肌肉和周围小关节出现一些退变的情况，时间长了以后就会有助于钙化的形成，所以尽量避免低头。另外，颈椎一定要注意保暖，不能受凉，因为在受凉之后会导致血液循环减慢，一些炎症代谢产物不能够达到有效的代谢而导致炎症渗出物堆积，随着钙盐的沉积就会形成钙化，所以注意保暖很重要。另外，可以采用局部热敷等方法，减轻钙化的程度。