很多女性朋友都有痛经的经历，在经期前后这一段时间，出现腰部、小腹部位的剧烈疼痛，常常使人疼得脸色苍白、冷汗直流、手足发凉，无法进行正常的工作和生活，严重的还会出现昏迷。今天，小编就教大家一个小妙方，按摩手上一个穴位，迅速缓解痛经：

在出现痛经的情况时，可以用右手大拇指迅速按压左手合谷穴，按压时，要用大拇指指甲尖端垂直用力，强烈刺激穴位，以感觉到酸、麻感为好，用力按住数5个数，然后放松2个数，接着再按5个数，每个数1秒，共数100个数，这时一般都可以让疼痛得到缓解。要想达到治疗效果，还可以继续用拇指肚按揉三阴交和足三里各100个数，要用力哦。

合谷穴的位置

合谷，是手阳明大肠经上的穴位，位于手背第一、二掌骨之间，手的大拇指和食指并拢的时候，这个地方的肌肉就隆起来，就像一个山谷，所以称为合谷穴。取穴时，将一只手的拇指和食指分开，展露虎口。用一只手的拇指第一个关节横纹正对另一只手虎口边缘，拇指弯曲并按下，指尖所指处即为合谷穴。

合谷穴的其他功效

消除炎症：按摩合谷穴还能治疗鼻炎、牙龈炎、舌炎、腮腺炎、扁桃体炎等。牙龈炎如果持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴能起到一定疗效。过敏性鼻炎患者，也可以常常按压合谷穴，如果有耐心，持之以恒，会有意想不到的效果。此外，大蒜贴敷合谷，可以治疗扁桃体炎。

养颜美容：没开玩笑，合谷也称为美容要穴。你们知道为什么到了一定年龄后，在脸上花再多的钱，都恢复不了年轻时的嫩滑红润吗？如果你恰巧此阶段看了中医，往往会听到一个熟悉的词汇——气血亏了。女人以血为本，血是人体发挥各种生理功能的物质基础，血少了，自然脸色越来越差，功能也越来越弱，衰老也就一步步逼近了。

脾胃主管消化，中医称为“气血生化之源”，而合谷是手阳明大肠经的原穴，阳明经脉多气多血，通畅此经可促进气血生化，有助于补益气血，气血足了，自然脸色看起来就越来越好了，当然，更为重要的是身体的各项机能也就越来越协调了。

防治感冒：用合谷治疗外感热病，很早就有记载。《时后赋》中说“当汗不汗合谷泻”，临床上也多用合谷治疗感冒发热、流行性感冒、流行性腮腺炎以及阑尾炎、扁桃体炎引起的发热、热泻等症。

这是因为合谷是手阳明经的原穴，其作用能升能降，宣通气血，促使阳气之升发，而奏扶正达邪之效。同时肺与大肠相表里，肺主气属卫，外合皮毛，刺激合谷能开发腠理，宣通毛窍，清泄气分之热，从而加强了解表发汗的清热作用。平时没有感冒症状时也可以经常按摩合谷，但手法要轻柔一些，可以起到预防作用，要知道感冒可是百病之母啊！

药疗君：孕妇不宜用合谷穴

任何一种养生方法，都有不适宜的人群，孕妇就不能用合谷穴。因为合谷穴具有催产下胎的作用，容易引起滑胎小产的情况，所以孕妇尽量不要去刺激它。