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湿热体质,日常生活中要多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、薏苡仁、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、莲藕、茯苓、红豆等,经常饮用红豆薏仁水,注意低脂饮食,避免食用生火助湿的食物,少吃生冷、油炸、辛辣的食物,像牛羊肉、葱蒜、生姜等;戒烟戒酒,甜食少吃,要注意保护好消化系统功能。保持大便通畅。每天要定时去排便。如果身体湿热症状明显,有口臭、大便黏腻臭秽、女性白带色黄或呈脓性改变,可用茵陈蒿汤、四妙丸、龙胆泻肝汤、六一散或三仁汤等药物治疗。用药需在医生指导下进行。