治疗耳朵疼痛的有效方法有以下几种：第一，运动法。运动法可以有效的治疗耳朵根的疼痛感，早晚有时间就可以做耳朵运动，用双手抚摸耳朵边，沿着顺时针或者逆时针轻轻揉耳朵，直到耳朵发红，耳部血管循环加快为目的。第二，清洁法。将耳朵边进行清洁，用毛巾蘸清水或温水定时清洁，达到干净卫生，防止病变发生。第三，保暖法。天气寒冷要及时进行保暖，用耳套或护帽进行保护，特别是早晨注意及时防护。第四，涂抹法。用雪花膏等护肤产品涂抹耳朵边，达到滋润耳朵皮肤的目的，早晚进行涂抹可以有效防止冻伤。第五，消毒法。耳朵出现瘙痒疼痛可以检查一下是否有蚊虫叮咬。如果是的话就需要进行消毒，用毛巾蘸少量的酒精涂抹瘙痒疼痛部位，一般三次即可治愈疼痛。第六，日常护理。耳朵是我们获取声音的重要器官，要做好日常护理。第一不能用铁器和坚硬物品刺激耳朵，第二不能听过于刺激的噪音，第三不能过度置于寒冷之中，这样会冻伤耳朵的。