不是。在海边晒黑了，还是可以恢复的，皮肤自我恢复速度会慢一些，可以借助一些美白方法加快恢复速度。如果是晒伤了，那就需要比较长的时间恢复。

晒黑后恢复方法：

1、牛奶美白

牛奶除了可以饮用之外，还可以美白皮肤。晚上洗完澡，用化妆棉蘸取一点牛奶，涂在脸上或者和面膜一起敷在脸上，大约15分钟后再用清水洗净，长期坚持有很好的美白效果。

2、白糖美白

白糖也有很好的美白效果。。晚上洗完脸之后，将白涂抹在脸上，按揉1分钟左右，然后再用清水洗净。坚持一段时间，你会惊奇地发现，你的皮肤变白了。

3、柠檬水

柠檬水含有丰富的维生素，美白效果也是相当的明显。那么具体怎么用呢？先将一个新鲜的柠檬榨汁，之后加一倍的水，再加入3大匙面粉调成糊状，敷在脸上，大约过15-20分钟后用清水洗净，每天一次。

4、西红柿

可以多吃一些具有美白作用食物，比如西红柿。西红柿具有超强的抗氧化作用，其中含有的茄红素，能够抵抗衰老，降低眼睛的黄斑、减少色素的沉着。

如果在海边晒伤了要注意及时修复。肌肤晒伤后比较敏感，使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害，一般要先用温和的纯净水敷在脸上舒缓皮肤，降低皮肤的表皮温度。如果想要补水就只能使用不含酒精的爽肤水或喷雾，但爽肤水一般都含酒精，不建议使用。

面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。