一岁的宝宝感冒了以后，可以吃一些小米粥、蔬菜粥、南瓜粥、山药粥或者吃米饭。宝宝感冒了后，在烹饪的时候，一定要将粥煮得软烂。一岁宝宝感冒后，肠胃功能会不太好，消化功能也会减弱，所以，在此时要少量多次的给孩子喂食，不要强迫孩子吃东西。在感冒期间，不宜给宝宝吃特别粗糙的食物和不利于消化的食物。感冒期间要适当的给宝宝饮温水，避免饮用凉水或者饮用刺激性的饮品，这样会影响感冒病情的恢复。