高血压，高血脂的患者可以适量的吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，如可以吃一些白菜，油菜，芹菜，西兰花，香蕉，火龙果，猕猴桃，橙子。适量的吃一些这样的食物可以补充维生素，补充膳食纤维，有助于预防动脉粥样硬化，对高血压，高血脂的患者是非常有益的。另外，高血压，高血脂的患者还要适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮，适量的吃一些富含优质蛋白的瘦肉，鸡蛋清，豆制品以补充人体所需要的蛋白质。高血压，高血脂的患者要注意养成低盐低脂的饮食习惯，避免吃含盐量过高的食物，避免吃脂肪含量过高的食物。另外，高血压，高血脂的患者还需要在医生的指导下应用降压，降脂的药物进行治疗，以控制血压，血脂，减少并发症的发生。