三七属于药食同源的中药材，服用三七分还是比较安全的，刚开始服用的时候，如果作为保健的话，量不要大。一般在两到三克左右，大量了容易出现口渴、四肢无力的症状，一般在停服或者减量服用之后，症状会消失。如果作为治疗的需要，服用量可以加大，但每次最好不要超过六克，三七粉餐前餐后服用都可以，为了避免对胃的刺激，也可以饭后三十分钟服用。 建议三七粉要常服，三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能的作用，还可用于治疗外伤出血、淤血、胃出血、尿血等各种内外伤的出血症，能够用于预防和治疗高血脂、胆固醇升高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病，注意女性在月经期间不要服用，孕妇禁用，感冒期间也建议不要服用三七粉。