如果是长时间低头工作出现的背部酸胀，主要考虑是因为颈椎病的问题，或者是颈椎小关节功能紊乱的情况，可以检查一下颈椎的核磁共振。如果是胸椎部分的背部酸胀可以检查一下胸椎的情况，看看有没有椎体之间的一些小关节错位的问题。如果是这方面的情况主要注意平常坐立的姿势，还要注意不能长时间的低头看手机或者是伏案工作。如果是由外伤的原因，可能是因为有一些棘突间的韧带损伤，具体的话应该检查核磁共振，如果是肌腱韧带损伤的话可以做一些针灸，中药的外敷等中医理疗的治疗方法。