刚怀孕不宜吃的食物比较多，像是：1、禁忌辛辣刺激食物以免上火，导致身体抵抗力下降，影响胎儿的发育，如烟酒，咖啡，浓茶及其他含咖啡因的饮料和食物。2、避免活血或者寒凉等容易引起流产的食物，比如山楂，螃蟹，桂圆，甲鱼等。3、不吃油腻食物，尤其是油炸食品，腌制食品还有一些罐头食品。建议，孕妇可以吃多高蛋白食物，比如鸡蛋，牛奶等给身体补充蛋白质，同时需要均衡营养，吃一些水果蔬菜，可以增强身体的免疫能力，平时要多注意休息，在进餐之后也可以适当的活动。