关节炎如果不严重时可以健身，增强局部肌肉力量。绝大多数严重的关节炎和关节炎的急性期是不适合健身，所以总体是否能够健身的情况，需要进行具体的分析。关节炎确诊以后检查只是属于慢性期，没有急性的疼痛、肿胀，健身锻炼有助于增强肌肉力量，促进血液循环，可以对关节有一定的保护。同时也可以增加局部关节滑膜的血液，促进滑膜的修复。但是，要注意关节炎如果处于急性期，疼痛、肿胀比较重，或者因为一些疾病造成关节炎有积液甚至有化脓的，这时不可进行健身锻炼，以免加重病情和疼痛。