中医针灸，一般半小时是最佳时间，是最合适的时间。研究资料表明，如果做针灸的时间过长或者不足，都达不到治疗疾病的预期。针灸治疗对于操作者的要求是比较严格的，如果操作不当或者操作选择的位置不对，都很容易导致局部出现损伤，而达不到治疗疾病的作用。所以如果要做针灸治疗，需要到正规的医疗机构去做，而不能随便的找地方做治疗。针灸治疗一般情况下需要半个小时，如果是慢性疾病，时间可以稍微长一点，比如40分钟左右。如果是急性发作的疾病，比如急性腰扭伤，针灸的时间也可以少一点，比如20分钟左右，具体问题要具体分析。