如果掉头发比较严重，还是建议口服像中成药生发胶囊来治疗，不建议服用西药，西药中多含有激素类的成分，所以不建议使用。可以使用中药来慢慢的调理，像何首乌或者黑芝麻，它本身都属于一种中药材，可以用来当作药膳来食用，而且这两种都属于药性比较平和的，对身体都非常有帮助。因为头发中都含有像硫氨基酸这类的成分，所以平时在饮食上要多吃蛋白质含量较高的食物，像黑豆、花生、鸡蛋、瘦肉，里面都含有非常丰富的蛋白质，可以帮助头发重新的恢复营养。当然蔬菜也是可以的，比如山药，也属于一种中药材，像菠菜、芥菜、枸杞、金针蘑，都是含有非常丰富的维生素的，对头发的生长都是很有帮助的。